为什么睡前喝茶出汗？

是不是茶汤忒热啦？铁观音是半发酵的茶，应该是挺温和的，你睡觉前吧，最好不要喝茶，尤其是不经常喝的，其他茶吧，绿茶肯定PASS因为是不发酵，咖啡因大大滴，会睡不着，但是也具体问题具体分析，我喝什么茶，量多少都不影响睡眠质量。红茶不错，尤其是冬天，暖胃，加点大枣，养生。但是也不建议睡前喝，跑厕所。

应该是你体质的原因，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可
以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你的体质，在你不清楚自己体质适合喝什么茶，建议你别睡前饮茶，
出汗的话只要你的身体不觉得干燥，缺水就没有影响

不要喝啊，睡前喝太多水分不好的，不利于养生，最好早上多喝点水