酸奶应该什么时候喝?益力多呢?

最佳饮用时间是进餐时或餐后，因为食物中和了酸性较强的胃酸，使活菌更加顺利到达肠内

饭后一小时~两小时！

这样吸收才最好！！

最好饭后半小时左右喝 最好不要空腹喝 因为里面的益生菌在弱酸环境较适宜生存 饭后马上喝太碱 空腹太酸

冷却更好喝，或者在刚运动后喝，或者在工作中喝，可以暂时舒缓下情绪和压力

晚上