如何练习膝肘功夫在贴身肉搏中发挥迅猛利落的作用？

肘法在我们的实战中很难用到，膝法的最有效应用很简单，双手抱住对方头部，跳起来用膝顶对方面部，随随便便一下就叫对方蒙！
提升膝部攻击力有如下办法：
1.仰卧起坐，加强腰腹力量；
2.蹲起、蛙跳，加强双腿弹跳和综合战术作用；
3.平时多找机会用膝踢靶，锻炼膝部强度。