谁教教我怎样整理心情

我想，你应该先说清楚自己具体面临怎样的问题，在让别人回答..

心情糟糕，很正常啊～ 需要你暂时调整自己的情绪，总结心情出错的原因。

亲情，友情，爱情都很重要，哪一样都不可能令你窒息吧？呵呵...

给心情放个假吧 ～ 最好的方法，去户外多走走，聆听大自然的声音，多和家人交流，试着理解对方，你应该会好的!

要学会放弃 事多太乱可能会不想去整理 沉在心底以后你会得心理疾病 变得犹豫不决 优柔寡断 等等的人了 太肉！ 要真整理 学着哲学思维的方式 看过李小龙传奇吗？阴阳 在这我不敢多说 因为我和你一样但走的其他的路 祝你好运

多跟朋友说说~！

我有时候心情坏的时候，就写日记，不是每天都写，那样就烦透了，只是在心情不好的时候写，把自己要说的都写出来，等哪天自己心情好了，再看看，其实是非常有意思的，我现在已经写了3本了，准备发到网上了，有时间联系

什么事不能太敏感..

其实我也这样过的，感觉很乱，很烦。其实你可以让自己现在先什么都不要想，熟睡一觉，或者大声喊叫，还有一个我自己觉得很好的办法，就是对着窗外深呼吸，看看窗外的风景，想一想一些美好的事情，有趣的事情。