睡觉多梦的原因很多吗？

没有锻炼，睡眠会不好。

当然了。白天想的太多了，或是工作压力太大了，人际关系不和谐了等

做梦是正常的， 具体原因很多， 神经方面是主要原因，说白了就是一部分脑细胞休息，一部分不休息。但从事脑力劳动的居多，解决的方法自己调节，一是脑力劳动的用体力来解决，睡前做体力活动，跑步，运动等，二是减少外部对脑刺激，睡前不看书，净下心，洗脸洗脚，有条件 洗澡，三是过性生活，性生活后是睡眠会好些，对女士更有效。女士达到性高潮后睡眠更好。

精神压力大，睡觉就会多梦。

当然..
日有所思夜有所梦..
跟健康状况也有关..