我老公肚子很大，如何能够比较快速健康地消灭啤酒肚？

减肥一定要选择好方法，否则会影响身体的！我以前体重就严重超标，为了减肥，我是什么招都使上了，可就是没有效果，我都对减肥绝望了，后来我老公从他同事那听说║ 美 ║ 体 ║ 搭 ║ 档 ║效果挺好的，又对身体没副作用，就给我买了一套，我用到一个月的时候，就瘦了20斤，皮肤还比以前有弹性了，现在我马上就要达到标准体重了，有和我一样的朋友对这个东东感兴趣的话可以去网上搜一下了解了解！希望大家都拥有迷人的身材，越来越美丽！如果你有任何问题可以与我联络

戒酒就 OK```

我爸爸就那么没的``我爸爸那是因为生病了 医生不让喝了； 呵呵`

很简单。除适当忌口外，
每天坚持做100个仰卧起坐。
百试百灵，一般只需坚持3个月。
优点是：不吃药不打针不反弹。

运动，不管什么运动都行。肚子是人体储存脂肪的地方，当其他部位运动需要热量时，肚子就会自然输送热量，那肚子也就小了。不必刻意去做腹部运动，那样反而使腹部肌肉发达而更加难减！