长痘痘，怎样内调？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 19:40:27
中医给开过清热解毒的中药用来调理，目前因为是冬天，还能和这种药吗？
那要怎样调理呢 ？
平时注意的我都能做得到，只是睡觉时间有点晚，如果我按照正常休息时间，早睡一会的话，现在的痘痘就能有所好转了么？

长痘痘注意的要有很多呢，我也长了一脸了，医生说必须早睡觉保持8到10个钟头，还有不能吃辛辣的食物，还要忌口，比如生蒜，姜，鱼，虾等等，洗脸要用凉水否则长的更多，最好不要老是照镜子保持心情舒畅，我相信咱们的脸上都会好的，还有中药没有关系，不要和西药就OK了

多喝水，少吃油炸类食物和油腻食物，最好多吃苦瓜，或者用苦瓜煲汤来喝