最近睡觉老是遇见灵异的事情

这是 梦魇
据西医专家介绍，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。

其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另有其他的问题。
可以在发生这种情况时，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

o(∩_∩)o...哈哈，那是你的精神一直没有得到放松，连睡觉的时候精神都是绷紧的！
我是心理医生，可以帮助你想想办法。首先你必须要多放松放松精神，使自己舒畅一点，在有时间的时候可以出去旅游，看风景，散散步，也可以和朋友多在一起，使自己快快乐乐的。
然后你多和朋友在一起，不要看鬼片，恐怖片，灵异之类的书籍！
然后可能你的身体生病了，实在很严重的情况下可以去医院里看看医生！然后晚上睡觉时不要太兴奋，累了之后倒在床上就睡着时最好的。
其实不需要拜菩萨，更没必要换住所，那些可能对于你来说都是不现实的！俗话说，世上无鬼，心中有鬼。其实大部分都是你的心理在作祟，如果你真的认为有鬼的话你就别动，一直睡在你现在的那个地方，每次那个鬼来了，你见一次他你就用最狠毒的话骂他，用最大的力气猛K他，哈哈，你看他还敢来不？最主要的是你要战胜自己！战胜那个“鬼”！

早上多做一些很激动的事情（例如：去游玩），晚上睡觉之前用热水洗脚，入睡之前不要做太激动的事，平安入睡。如果还是出现这种情况，那就是你自己吓唬自己。

俗称“鬼压床”其实是一种人体反应，没事的，别紧张。

你睡觉时 不要把手放在胸口上 因为你睡着以后,不知道是手压