垂直起跳高度65CM怎么样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 15:14:53
我93年出生的 赤脚1.68M 在学校天天打球

直腿还是屈腿？原地还是助跑？如果是原地直腿那么非常不错了，如果是原地屈腿，那很一般。加助跑就更不用说了。

想垂直起跳高度达到65CM光天天打篮球不行。
要给你完成垂直起跳的肌肉增加相应负荷才能不成问题！

...65应该不算什么吧~ 原地在75公分以上，助跑在1m，摸高345cm 身高188

凑合，一般