如何一周内1000米跑及格

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 15:19:49
开学就补考了，寒假练了。但胖跑不快，还喘不过来气。

你最快能跑多少时间啊？差的远的话一周不行的啊。
差个十几秒的话，每天继续练，考试那天把准备运动做充分，跑前20分钟喝浓咖啡一杯。跑的时候跟住前面的人，匀速跑，顶住一口气不要松懈，拼一下应该可以及格的。最重要的是心里要顶住，就算死要到终点再死！