神经衰弱吃什么比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 19:16:43

最好多吃花生，玉米，蘑菇类食品，提高你的身体免疫力。在者，睡前做跳跃运动，有助于睡眠，辅助治疗神经衰弱。

中药炒枣仁、枣皮，压成粉睡前一小时吃一点，可以安神助眠，即便宜又没有依赖等副作用。