脸上起痘痘是因为熬夜还是因为睡眠时间不足啊？

“如果熬夜的话第二天起床很晚会不会还长豆豆呢？” 我觉得你这句话说的好可爱啊。呵呵，你是不是补觉就好了啊。之所以说熬夜，就是你该睡觉的时候不睡，而你的生物钟就无法正常运行，就算你补觉，也错失了晚上身体应该放松的时间

熬夜的原因占了很大部分,因为熬夜会上火的,正常点的说法是熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，（我也不懂这句话什么意思~反正会上火就对了啦）你想想吃多了上火的东西都会长痘痘，熬夜一样会啊，熬夜打乱了内分泌，而且你有没有试过通宵？我第一次在家里通宵玩电脑，早上起来后，脸上干燥，又有油，你看看，内分泌被打乱，皮肤干燥粗糙，又出油，又上火，这些不仅仅会长痘痘啊，对皮肤也不好。女孩子美丽要做到亮点，一个是吃好（健康生活，该吃饭的时候吃饭，其他多吃蔬菜水果），一个是睡饱（有点像猪哦~呵呵）

东扯西扯，扯了那么多，反正还是少熬夜为好
（PS：熬夜和睡眠不足我觉得是一个意思啊 - -|| 因为你熬夜，所以导致睡眠不足啊？~我是这样想的~）

有一次我很晚还在玩电脑，然后我同学发给我这些~看了之后我觉得我很不健康啊~，
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

要是不是很严重的话，就不要用中药啦~~用点消炎的面膜就好啦~~擦得类似消炎的药，还是不要用啦，都是有副作用的，刚开始用的时候会很好，等过一阵子，反倒美好，还加重呢。。。我先前用过的绿豆粉+酸奶面膜，要是你的皮肤不是很油的话，就在有痘痘的地方涂就好啦~~~一星期2-3次，有消炎的作用，这样痘痘慢慢就下去啦