我爸爸有顽固性失眠，吃药基本没有什么作用，有那里可以治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 20:37:40
有什么办法可以保证一定的睡眠时间啊？

失眠可不要服用西药催眠药，更不可服用阿普唑仑等！对身心损害就很大的，会让人后悔莫及！
要养成良好的睡眠习惯，看看下面的参考资料，它会告诉你怎么调理睡眠，为什么不用西药催眠药！！！
参考资料：http://baike.baidu.com/view/987948.htm

过午不食，静坐，晨运

自己是最好的药物和治疗师

1000%不建议西药催眠

失眠的原因有多种，如生理因素，心理因素，环境因素，躯体疾病等。