作哪些肌肉锻炼不影响长个？引体向上？俯卧撑？还是`````

引体向上，俯卧撑都不影响身高。

其实各种跳跃练习，负重跳跃练习也不影响身高，对腿部力量也有非常理想的增强效果。

多做引体向上刺激肌肉和骨骼有助于长高。
俯卧撑也不会影响长个的！
祝你健康开心！越长越高！

倒吊仰卧起，引体向上，双杠支臂屈伸

反正别举杠铃深蹲

引体向上and俯卧撑

都不影响长个。