脾胃失调怎么办？该怎么调养？？

我认为你不是脾胃失调，而是阴虚。脚板经常出汗，当然要口干，津液缺乏，血不养心，睡不着觉是必然的。火灼津液怎么能胖？调养方面就是补充阴液，每天的饮水量为2000毫升以上，多吃水果，蔬菜，增加运动。

先多喝点温开水。

反正温开水对身体百利而无一害。温开水是去体内毒素的。

我觉得伱不是胃失调。口干，和上火。都是炎症。

总之，还是去大医院看看。健康万岁。

你这可能是阳气太虚了，不单是脾胃的事了

多吃一些姜，是养胃的。