唱歌多了，嗓子疼，如何恢复？

嗓子肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶

可能是声带小结！
要到喉科去看看！

嗓子痛的几天还是劝你不要吃油腻，辣的东西！建议清清淡淡的食物！那么喝的当然是酸酸甜甜的水咯～其实音乐是一种变化的听觉！当你完全无状态之下唱歌，感觉和认真时候，完全不同！要唱出一首动听的歌，都必须由缓到快！可能你唱歌那天对自己没信心吧～鼓起你的勇气吧～（爱真的需要勇气～）（我来混分滴～.～加油哦楼主XD)

我觉得，休息休息，一周以后再试试，现在尽量不要用嗓子，注意保护。一定多喝水，深呼吸放松下咽喉。

多喝水..早点睡.把睡眠时间延长..有空时用喉龙打打汽泡..

弄点西洋参片泡温水喝，对因为唱歌等原因引起的嗓子难受很有效的
歌手们的法子，应该不会错的