记忆力差得 无法形容

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 16:10:31
男性，24岁。我记忆力差得严重 （我有时从一楼跑到4去楼拿东西 但是到了4楼上面） 却忘了拿什么
还有朋友几个月不见 见到时一时想不出对方是谁来的 要想一段时间才能记得
还有了；毕业后两三年 后 同学见了也不记得他名字

这是什么病吗
我经常晚上两三点睡 有时4点 早上12点起床 是熬夜形成的吗 还是什么原因 有什么土方法救吗 除了药以外

与熬夜有关,但不是什么大病.主要是你的作息时间不规律形成的.建议你:
1.养成良好的作息时间,通常情况下20-35岁的成年人晚上10点前睡,早晨6点起床即可.
2.增强体育运动,如起床10分钟后去户外运动,初次锻炼做些准备活动.另外,如果是跑步,也不用一次跑的距离过远.运动的真谛贵在坚持.
3.按时并合理膳食.三餐定时定量,多吃些新鲜果蔬，鱼类和虾类．

你这个有点象白领精神症
也就是由于平日过累,而且睡眠不足.就可能导致记忆力下降.
如果很严重就去看看医生,让医生帮忙催眠休息下
或者在睡觉前喝酸奶.切记要早点睡觉,不要打乱时间钟

做你喜欢做的事.

我以前和你一样，后来跟我女儿一起背四书五经，现在记忆力超强。

也别瞎忙了,楼主说不定就忘记自己有问过这个问题了``
分数是得不到了

你是不是经常心不在焉啊……感觉还是没有放在心上，所以才会忘记！