我天天呆在网吧上网啊 每天一上就是10小时 怎么办

如果不喜欢可以试着改变 比如说出去转转 看看书 找点其他爱好 慢慢转移就好了

找个新的爱好，转移注意力，或者用些方法减少上网的时间，例如：你每天上9个小时，做一小时的运动（或其他事情），坚持一段时间，然后上8小时网，做一小时运动，循序渐进，就能减少上网的时间，让你不上网是不可能的，只要不沉迷其中就行了，你要有一种思想，就是是你控制着网络，而不是网络控制着你。

以前我也一样，呵呵！~如果你找些比上网还好玩的事情做，如：也和女孩约会啊，去郊游啊，等等很多的。漫漫的就会淡薄上网了。。呵呵祝君早日健康上网！`

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