23岁女生，严重便秘，脸上痘痘非常严重，怎么办

我建议用玫瑰泡的水冲泡蜂蜜，喝这个很有效果。
（经验之谈：蜂蜜、玫瑰都要选优质一点的，别选太稀的蜂蜜，玫瑰最好选粉玫瑰，否则效果大打折扣。）

就我自己的亲身体验，我喝过常润茶、桃花、决明子等帮助排便，但是不是没有效果，就是会伴随腹胀或则轻微绞痛，而且例如桃花，刚开始会容易腹泻，这些的效果都不大好，我也都没有再敢尝试了。

但是喝蜂蜜玫瑰水，真的很好，它不会让人产生抵抗性，我喝了几天都一直有效果，而且喝完没有任何不舒服的感觉，排便相当顺畅。

我是早上早餐的时候喝一杯，那12点左右会排便一次，然后我在下午或则晚上再喝一杯，那么晚上或则第二天早上也能排便一次。

根据经验，如果蜂蜜和玫瑰分开就没有什么效果了，所以要两者同时食用。

蜂蜜和玫瑰都是温和的东西，吃了还能美容，我跟妈妈都很有效果喔，希望你也有效果啦~~~~~~~~~

水和蜂蜜？这个怎么可能去痘呢？
去痘根本在于补水，炎症性痤疮需要消炎＋补水，所以，蜂蜜是没用的，甚至可能加重肌肤负担。
建议多学习护肤知识，了解痘痘原理，这样才能让自己的皮肤尽快好起来：）

喝点纯天然西梅汁吧，效果真的很好2喔；
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

多吃点水果（苹果香蕉之类的）和蔬菜类。
脸上长痘痘，分很多种原因，有的是个人皮肤原因有的是内分泌失调引起的等等。不知阁下具体属于哪类的，有必要的可以去医院检查一下！
但十个女人据说有七八会出现