遗传的, 减肥.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:33:13
爸妈生我的时候很胖,
我从小到大都是胖的...
特别是腿,,
骨架并不会大.
就是肉多...

愁都愁死了./!!!
165cm的身高,居然有70公斤了,,,
怎么办吖,,
都胖的吓人了.!

谁帮帮我吖...

方法说的详细点,要有用的,.不要从网上找资料复杂的,那些没有用吖

最好有瘦身食谱,还有,哪种运动减肥比较好?(针对特别是下身胖的).最好不要减肥药.除非特别有效的减肥药..

救人吖..!

谢谢.!!!
如果回答好加分.

你这种遗传性的全身性肥胖，用其他方式都是很难解决的，你可以选择一个正规的整形医院，直接进行脂肪抽吸治疗，能从根本的一次性的解决你现在的烦扰。

首先，少吃多运动一定可以减肥的，三餐正常饮食，食谱如下，早餐，粥加小咸菜 午餐 米饭2两两个青菜炒肉，晚餐 粥加小咸菜或是水果
运动以跳绳减肥的效果最好，如果想减肥比较快，建议每天早中晚个跳绳1000个。

咱只用了一招，
每天只吃橙子、萝卜，
还是有点用的，
不过很痛苦……
呵呵……主说，禁欲是本……

我身高171 体重102斤 虽然很瘦 但是咪咪也不是很小(B-CUP) 一年以前我138斤
我觉得想减肥关键就是要忍 忍住了坚持下来就可以变成美女
如果坚持不住就要一辈子背负胖子的名声...........
所有的减肥食谱其实都差不多 只要少吃点多运动(其实只要不吃煎炸的东西和西点蛋糕冰激凌 其他什么都可以吃 但一定要控制分量) 不用多久就会瘦了
坚持不下去的时候 你就看看瑞丽昕薇之类的美容杂志 看着里面那么瘦那么美的模特 我反正是一口饭都咽不下去了

另外推荐一个我用过的丰胸餐:还超级好做省钱呢
小米+红枣+枸杞+红糖 我吃了一个月从A变成B

还有一个减肥的:紫菜包饭 用大的紫菜皮包少量米饭 米饭上放上胡萝卜条+黄瓜条+少量调味酱 既营养减肥 又可以满足口腹之欲~~

最后祝你早日减肥成功