高效率时间管理的方法？要求简单，易操作。

1、你认识到这个问题说明你还是很上进要好的。

2、推荐你一篇理论上的文章：减少“black time”来提高效率
http://optlife.cn/blog/?p=9981
把坏习惯转变为好习惯
http://optlife.cn/blog/?p=9991
这些文章下面，还有其它时间管理的文章链接。你可以随便看看。

3、以上只是理论上的。如果付诸实践。你必须“立刻”做这件事：
下定决心，写下来（比如文章下面留言表达自己的决心，已及期限；或是写个纸条，贴在电视上；最好的办法就是告诉）

本来想写很多的。但想想《减少“black time”来提高效率》这篇文章里已经足够了，不用其它复杂的技巧了。关键就看你是只是看看，还是按上面的做了！

另一点提醒：一次只去改一个坏习惯！要戒看电视，就专心的戒电视。不要同时还想着其他的技巧。戒一个月电视成功了再去戒网。