双节棍的长宽是多少

标准双节棍全长约72厘米左右，棍长30厘米，链12厘米。
双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以李小龙宗师发扬光大，并为中国传统武术套路为基础，加入身形、步法、走位，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。

最常见的单节棍长27~30CM。
链子长都不一样，一般中国规格是17~22CM（18CM最多），韩国（12~15CM），日本22CM以上，德国等欧洲国家用5CM左右的 （欧洲的是目测没量过，但确实很短）
木头的一般是2.5CM~4CM，但并不规范，各种大小都有。
金属的比较规范，常见的2.2CM，2.5CM，3CM
不锈钢和各种合金的比较好好。

双节棍的历史：传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。由于历史的变迁，双节棍被改为现在的样子：全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM.李小龙的二节棍，就是这种标准的72CM的二节棍，区别于传统的大小盘龙棍。

不同的棍子规格是不同的

棍子是根据个人的身体情况而选择的，所以长短粗细是不一定的。