跑步后是否宜光脚踩石子路

短时间的放松没有多大妨碍的！不超过5分钟
祝你健康开心！

光着脚踩石子路，最好不要总是这样锻炼，这样做的目的是按摩穴位，但是我们都知道脚上穴位多，很有可能按摩到了错误的穴位，对身体产生负面影响。

有见过这样的人，但仔细考虑下就会发现其实啊，脚底的穴位是不那么容易按摩到的。踩在上面的话哪有那么容易起到按摩的作用啊。还不是乱按。可能不会有坏处，但也不是什么能够让人有所收获的方法。朋友，只要坚持跑步就一定能够保持一个好的身体状态。这样就行了。那些个
石子路走了也是心理作用。慢跑是最好的有氧运动要放松的话可以散步。缓和身心。

跑完后不宜走在石子路上，石子会压迫神筋！！！！

这样是很好的