艾灸的原理是什么？是全靠烟熏吗？

中医的针灸就包括了“针”和“灸”，都是在穴位上操作的。用“艾”来“灸”，是因为艾点燃后，它不会产生火苗，最大的特点是它产生的热会向下沉。几十年前是没有艾条的，我们是把买来的艾绒，用手拿起一小撮搓成玉米或花生米大小的艾团，放在穴位上点燃，等病人感到热痛快受不了的时候马上拿走，必要时要连续灸两三次。后来有了艾条就方便多了，因为医生可以叫病人自己拿艾条灸一两个穴位，可以走开一下做其他工作。 现在，你只要按照医嘱或说明书上的部位和要求来灸就可以起作用的，要注意的是：1，不能接触皮肤；2，开始要有二厘米的距离。根据自己的忍受能力和局部充血红晕的情况，调整艾条的距离，如果不赶时间的话，最好距离稍远一点，灸的时间长一点，效果也会好一点；3，距离可以时近时远，就是见热了就拉开一点，感到不够热又靠近一点，总之，以不灼伤皮肤为原则。

我妈妈每天都做，我看来主要是活血散寒，要领是要找准穴位，我偶尔也会灸一下足三里什么的，感觉做完不容易感冒