1周减肌肉小腿

- -!~我觉得一周是减不下来肌肉小腿的啦..
我用的办法是刮痧...自己到网上买的减肌肉型小腿的精油用刮痧板天天刮.刮完用保鲜膜包起来。.或者觉得刮痧很累.就用那种滚珠瘦腿的滚..也可以配合瘦腿爽一起用哦。.
2周减了1厘米..虽然很少.但是对肌肉型这种难减的小腿.我算是满意啦.坚持到夏天.就可以穿漂亮的短裙了。.
听说什么澳大利亚2N的用起来还可以。正打算去买来试试呢。.
肌肉型小腿的话.要尽量少穿高跟鞋哦。.这点我是送网上看到的。好象是说穿高跟更容易锻炼出肌肉来。

去蒸桑拿可能会好 能加快血液流通 反正是很好的方法