怎么恢复删除的聊天记录

由于自己不小心把聊天记录删除了，又找不回来 了。我听说可以做备份啊。可以把聊天记录保存在备份的里面吗？即使我删除了了记录去那里有能找回来来么，需要怎么做这个备份？我需要详细的步骤，还需要怎么去找备份资料的步骤？如果那位告诉知道告诉下 谢谢先

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