UC知道恳请大家能帮我指出时间表的缺点和不足？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:29:28
我对自己真的严格起来了么？恐怕还没有吧！如果严格起来的话我就不会在这玩电脑了，
我想了很长时间了，决定把我的作息时间表公布一下，恳请大家能帮我指出缺点和不足：
起床 5：30 背单词 6:00 上学 6:25 到校 6:35 上午的学习6:35--12:00(期间
一律按学校的作息) 到家 12:25 做题 12:35--13:00 午休13:00--13:20 上学
13:20 到校 13:30 下午及晚自习得学习完全按学校规定 晚上到家 22:00 学习
22:30--0:00
以上这个作息时间表我已经执行半年了,自己的成绩不但没有提高,反而下降了。恳请能够
帮帮我啊！
当然我自己也做了一点点的调整，晚上睡觉23：30 起床 6：00午休 12：45--13：
20 决定在接下的一百多天里按新的作息时间表。
我想了很长时间了，决定把我的作息时间表公布一下，恳请大家能帮我指出缺点和不足：
起床 5：30 背单词 6:00 上学 6:25 到校 6:35 上午的学习6:35--12:00(期间
一律按学校的作息) 到家 12:25 做题 12:35--13:00 午休13:00--13:20 上学
13:20 到校 13:30 下午及晚自习得学习完全按学校规定 晚上到家 22:00 学习
22:30--0:00
以上这个作息时间表我已经执行半年了,自己的成绩不但没有提高,反而下降了。恳请能够
帮帮我啊！
当然我自己也做了一点点的调整，晚上睡觉23：30 起床 6：00午休 12：45--13：
20 决定在接下的一百多天里按新的作息时间表。
你这是疲劳战术，想你应该是高三了吧？
其实呢疲劳战术不是不可取但是你必须要有恒心与对学习的渴求！【你自己一定要对自己有个客观理性的认识】
如果学习的渴望度不高的话，显然这种作息是非常不好的容易导致你对学习的敏感度降低，身心疲惫，学习成绩不升反降···坏处多多
建议你5：30起床 慢跑15—20分钟 然后背单词 然后早饭
6：35—12：00 上午学习 建议课间慢跑一会
中午不学习吃完饭就休息 因为还有下午，晚自习耗费精力多中午保证休息好
下午的学习 晚上学习从22：30到0：00的时间不短 保证注意力一定要集中
以上是我在高三时的作息时间，之所以要慢跑是一个学哥告诉我的慢跑不仅可以缓解疲劳而且对往下的学习有很大的帮助，最主要的是能保证身体健康！
希望对你有帮助！
厉害，佩服！！
俺当年高考的时候就是按学校的安排学习，课外时间就是玩、放松、休息、追追女生啦等等，有时候还会逃课出去上上网，晚上九点半熄灯后就在被窝里看小说（当时俺住宿舍）、听收音机、看报纸、看杂志，因为在03年先是有伊拉克战争，再有“非典”，社会上是相当热闹，都被俺遇上了，所以俺也得跟着一起热闹热闹，那种日子相当充实，一点也不单调。
我认为在水平相近的情况下，高考就是考心态，03年高考的时候，俺的高考成绩是高中三年历次考试最好的，并不是因为俺超常发挥，而是别人都失常，关键是摆正心态，别把自己搞的太紧张了。