早上这样会胖么?热量是多少?

您好，合理安排一日三餐，早餐（6-8时）宜食高热量，高蛋白食物，不宜过饱。午餐（12-2时）宜进主食，含纤维素性食物等。晚餐（6-8时）宜食稀饭，不宜过饱。祝健康！

不会胖的，早上吃的像公主你不知道啊~只要不是高热量高脂肪的食品吃过量，一般早上吃得丰盛点是不会发胖的

呵呵，你也太小心了
干嘛这么担心啊，想吃就吃呗，现在的帅哥们是不会在乎女孩的胖瘦了

营养搭配还算合理，若再有个水果就比较完美了。
豆浆：14卡/100克；
燕麦：350卡/100克左右；
馒头（标准粉）：233卡/100克；
巧克力派：425卡/100克。