我想增肥?我男的.今年22岁,身高1.75米体重才118斤.该怎么办呐!我女友才一米六，大腿都快有我的粗了。郁闷

你要增加摄入量，最好就是去大量运动。之后会因消耗过多的能量而去吃东西。
你就吃那些高脂肪，高热量的食物，比如巧克力，汉堡，===。然后就超量吃。之后就休息。然后每餐都超量吃。。。。别吃坏身子就好。。。

还有个办法，叫你女朋友减肥。减大腿

锻炼呀，高强度的锻炼最能增肥了，坚持一个月休息一周。

要不然那些练舞蹈的，练体育的一休息就会胖呢。

我可有亲身体会，在健身房练了一个月，然后休息了半个月，半个月里就胖了四斤....比运动前还胖了一斤呢

多吃细加工食品，巧克力啊，奶油啊~油炸食品啊，睡觉前吃东西啊。都会增肥。

多运动，吃甜食，吃含热量高的食品，少吃多餐。

应该会有用吧，不过不易胖的体质怎么吃也都不会胖

你不算很瘦 应该让你女友减肥

多吃炸土豆，牛肉