我得的是颈椎病吗？

颈肌型颈椎病，长时间低头造成的，减少低头伏案时间。多仰头，睡觉枕头不要过高，严重时做做按摩

睡觉不枕枕头会舒服些

颈椎病，是长期一个姿势工作慢性劳损造成的。用针灸按摩针刀疗法可以治愈。

有效扶正紊乱.颈椎.是康复的关键

楼的说的没错，仲景中药没有仲景中药颈椎枕这个产品。

很多朋友抱怨颈椎及肩膀酸痛。我也是。很多人都是。

罪魁祸首无非是电脑和电视，以及无法摆脱的办公室生活。
经过一段时间坚持不懈的锻炼，我的颈椎和肩膀情况好转很多。
现将有关经验总结如下：

1、睡觉用的枕头一定要专业，花一两百买个颈椎枕。
（在这强调一下，颈椎枕能矫正你颈部的生理曲度，至少让你的颈椎病不再恶化。很多人的颈椎病是睡出来的。颈椎枕的作用还是有的。）

2、不要把沙发当床睡。

3、不要躺着看电视或电脑。

4、在电脑前不要超过45分钟。（办公人员每45分钟起身活动活动。）

5、每天早晚坚持做头部、肩部运动。
（1）头部上下左右缓慢转动。顺逆时针交替。
（2）脖子前后伸缩，像乌龟学习。
（3）持续耸肩，尽量比美国佬耸得做作。
（4）抡胳膊。
（5）双手吊单杆。没有条件的，在家吊门框之类的都可以。注意安全哈~~
就这些啦，很简单。
建议大家最好在家或在人少的地方进行此项运动，以免引起围观，影响市容！