到北方如何保健

因不了解你具体情况，所以也不好怎么建议，怕会有其他影响。
不过，有个方法很健康也有效，就是银耳，莲子，红枣，百合（也可以不放这个），炖好后，早晚喝一碗，一般一周左右就可以看到效果了，坚持下去对皮肤和体制都有良好的改善。
梨子和蜂蜜一起蒸也可以，但是体制太凉了就不可以经常吃了。（是把整个梨的核去掉，里面装适量蜂蜜，隔水蒸熟就可以了。这个个人觉得比较甜，若你不喜欢太甜就不要吃了）。

有个简单的方法，每天吃一个苹果，多喝白开水。
北方的苹果要比南方便宜的多。
一天一苹果，疾病远离你！