关于poppin练习问题！高手来回答！

身体很正常。但是对于跳舞上就不正常了。 是你的发力太大，没有控制住。POP是要练点的POP！ 放心吧 没事的 新手都会有这样的问题

脖子的筋怎么会突出来呢...小臂的POP是肱二头肌控制的，大臂的POP是肱三头肌控制的，根本与脖子无关，如果你在做手臂的POP时，脖子也动说明你架子不稳啊，多练习控制自己的POP，一上来你的POP幅度会越做越大，接着会越做越小，当幅度减小力量增大时就说明你POP的控制很好了，POPPIN很重要的一点就是只让想动的地方动，不要有多余的动作，最后祝你每次的练习都能取得效果，技术越来越好~

同意楼上，分析得很到位，确实是架子不稳的表现，筒子，加强练习呀！