我从小非常害怕呕吐 怎么办?

我想你是在很小的时候落下的心理恐惧 也就是说心理阴影啊

我小的时候 家人就老吓唬我 有什么有鬼 什么的 我心里就落下了 阴影 晚上我连自己上厕所都不敢 自己上楼也不敢 我最怕黑了 看看别的小伙伴都敢 我却不行 家里人还说我完蛋 我就生气哭 说是你们小时老吓唬我 给我弄的害怕现在还老怪我啊 你怎么不说人家孩子小时不被家里的人吓唬呢 你们造成的还来怪我
以后他们就不说我了 但是我可不愿意这样 我就对自己下的狠点 老自己去黑天上楼就好了 有了几次就好了

因此要首先要克服自己的心理方面的恐惧 主要是要在于自己的

呕吐 大部分是心里作用
你想吐的时候记得提醒自己
“我要是越想就真的会吐 我不会吐的 只是心里作用”

谁都不会喜欢那种感觉 那是比病痛更难受的感觉

把生姜切片泡在水里喝，可以减少呕吐的几率~

多吐几次就号了

惯性