6周内不节食只运动的减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 02:03:18
想瘦小腹、大腿、小腿和臀部
但是不要节食，只想做运动
最理想是可以甩掉10斤
不想使用减肥产品

瘦小腹、大腿、小腿和臀部 的方法:
上楼梯
方法:双腿绷直上楼梯,开始实行要扶栏杆,熟能生巧后放 手 要 适当休息.
锻炼身体要坚持不懈
同时营养要均衡
好运!

估计不会轻多少
但是肉会变紧
SO 看起来 会瘦

最好还是少吃淀粉