我1米8老摸不到篮板 同学们都说我不会跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 05:30:23
我强篮板他们都说我跳的挺高，能摸上篮板。但是我故意去摸篮板的时候，老是摸不到。这是怎么回事。 是身体协调性的问题吗？

故意去摸时动作不协调

都一米八了 伸手离篮板就没多远了啊
肯定是心理因素
我现在是一米八七能扣篮
当时也是别人告诉我应该可以能扣篮后来我也是慢慢克服心理才会扣篮的

协调性问题了， 跳是一个几乎全身都协调发力的过程，时间唱了你会找到该怎么样跳更高，记住腰也要发力

带助跑时注意跳的时机和方向，我177可以摸到篮筐了

头往上昂的时候手可能伸不了那么直~..
到篮板底下的时候不要看着篮板跳.

心里别紧张 多练练