体型的问题---急急急

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 10:52:47

个子不高,较胖,想锻炼减肥,想用走路的方式,但小腿肚子比较结实,会不会越走越粗壮啊?那样瘦下来也会很难看吧?上面都是瘦瘦的,只有小腿肚子结实的好像家里有好几亩田一样,怎么办啊?有没有什么好的方法让我的小腿变得纤细一些啊?答的好的话,我会加分的.

跑步分快跑和慢跑快跑的话会使你小腿健壮但慢跑就不会慢跑是有痒运动长期坚持会达减肥的目的也不会使小腿肌肉形成真想减肥就起来晨跑吧空腹一杯清水然后去慢跑试试吧祝你成功！

如果真正想减肥，最好的方法就是节食，中，晚餐少吃．

个子虽然不高
但是可以多做一些像:俯卧撑引体向上的运动打打乒乓球