痛苦，害怕 ，担心

你担心什么啊？那些只是过去的了，也许是教训，也许是经历，但都是对你有好处的，不是你的负担。。。

没必要但心，你现在很正常，只要你不去做就没是了+

其实是没有必要的。你担心这些还不如勇敢面对。
患得患失会让你失去很多的。勇敢一点吧。生活没有你想的那么消极的。
原来受过的刺激如果可以忘记最好，当然你还要想想你为什么会得到这样的刺激，肯定有自己的原因。好好完善自己吧~~
放下你的思想包袱，你会过好自己的生活的~~相信你会快乐起来的！！

如果时间长了会影响你的生活的。
恐惧症简介:恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。病人所怕的客体或处境在其身体之外，而当时并无危险。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境具有特征性。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。若所害怕的客体或处境为非外在性，例如对疾病或畸形的恐惧则不属于恐惧症而应归于疑病症。恐惧症常伴有抑郁，但抑郁是继发的，且在临床中不占主导地位。
对恐惧症的治疗，主要有以下几种方法：

（一）行为疗法

行为疗法是目前的首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点，精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，但行为疗法只强调可以观察到的行为动作，归根结底仅是治表，疗效是否持久，尚需更多的验证。

（二）药物治疗

严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物。但目前中国的传统医学却对恐惧症有了更深一步的研究，并取得了不少的成果。部分药品对恐惧症的躯体症状效果很好，能减轻或消除自主神经反应，降低觉醒水平。

（三）其他

其他如气功、松弛疗法等也有一定作用。

事情过去了，就不要在想了，想了只会给自己增添烦恼，什么事都要往前看，你的路还要走下去，多想那些快乐美好的事情，来转移心情不好时的心态

这就是人们所说的心理阴影，多做一些积极健康的事情分散自己的注意力，保持一个愉悦的心情，相信时间可