美白最有效的方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 02:55:42

我在夏天都穿短袖衬裳,可现在不仅脸晒黑了,就连胳膊也跟涂了层漆一样的黑,求一个最有效的且快速的美白方法!!!!!!!!!!!

不晒太阳，天天擦防晒霜
快速的方法一般都很伤皮肤的，因为皮肤长的没那么快的
要是你不怕伤皮肤的话用双氧水好了，快速氧化皮肤外层，看去皮肤很嫩，很白，但是真的很伤皮肤的

一个冬天不晒也就差不多白回来了啊，加快自己的新陈代谢吧，办法自己想，喝水什么的

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

八个全身美白的方法

1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.

4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.

6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.

7、保证充足的睡眠时间全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

8、全身美白小偏方
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.