绝经妇女需要补钙吗,怎么补

需要补钙!可以服用活性钙/钙中钙给予补钙,这两种药在普通药店都有销售.

补，女人一生都要补钙

钙质的补充不用太特别关注了～ ，平时多吃些含钙多的食物就行了．
女性应该多注意补铁～！月经会造成血流失，而补血先补铁～！ 多吃些菠菜芹菜之类的蔬菜和平时多吃点炖骨头什么的～！

要知道你是在造一个人，胎儿的营养需求可是相当旺盛的。
钙不足的话就要母体补偿，这是母体就会出现钙缺乏。
吃牛奶等含钙食物，补充维生素B12

补，睡前吃钙片，白天晒一会太阳。