想把社保从外地转回来，一定是要在户口所在地的社保局才能接收么？

办理社保转移，向户口地转移会容易得多。大概流程供你参考：
(1)在接收地的社保局开一张转移接受函（当然前提是社保部门要同意接收，你必须要在接收地是在册交费状态）；

(2)持转移接受函、职工养老保险手册、转入地社会保险经办机构的名称、开户行名称以及开户行账号等材料到你要转出城市的社保局去办理转出手续。转移的养老保险个人账户资金将通过银行转入接收地的社保基金账户。

(3)把转出地社保局打印给你的个人缴费明细单及相关证明到接收地社保局，将明细录入就完成了转移手续

你可以在公司所在地以公司的名义参保，如果你今后去外省了，你再在外省开户，把在省内交的保险基金和外省的合并计算年限，到满60后，一样可以在户口所在地拿养老保险金。

目前政策下，异地转移只有养老保险可以，并且是向户口地转移，还要是城镇户口，其他的社保不能异地转移，农户不能异地转移

部分省已经实施了省级统筹养老保险，在省内可以随工作自由转移，不受户口限制了，做的最好的是广东

没有实施省级统筹的地方，或者跨省转移，基本上只能向户口地转移养老保险了

按照政策趋势，要打破户口限制的，具体办法已经在制定中了，估计年内可以出台，如果你的情况不能转的话，建议等等吧，养老保险是不会作废的

找个单位,单位自动把你所有资料移交给社保了.你都不用操心了