睡觉睡落枕了，怎么办

有很多方法你试试看：

1.按摩，然后拿热水袋热敷
2.睡觉的枕头换成荞麦枕头，效果超好。我就是用的荞麦枕头，第二天早上起来就不痛了~很灵的~
3.保持好的心情和作息时间，不要睡太晚。疲劳最容易引起落枕。
4.晚上睡觉的时候被子要盖好，肩膀不能受凉。注意保暖

疼痛视个人情况不同，可能会持续2~3天。
祝你早日康复哦！

落枕的最佳治疗方法，就是让人给你在你落枕的地方按摩..然后用热毛巾敷一下..最有效

按摩下颈椎 然后洗个热水澡 再用热毛巾敷敷 很快就好了

没事 过几天自然就好了

找一个你可以用手抓住 脚离开地面 （如单杠。门框） 荡几下