问问关于“长寿”的问题。~

是啊～
　　晨报上登过的～

　　晚上6点左右吃饭最好

　　首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。

　　其次，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。

　　第三，晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。

　　多数人听音乐都是因为单纯的喜欢，但其实，跳动的音符、悦耳的曲目不只点缀人们生活的附加品，近日，美国福克斯新闻网刊文指出，想长寿，可以听听古典音乐，尢其是贝多芬的。因为听古典音乐不仅可以平静心情，还有降低血压、缓解肌肉紧张的作用。

多吃满田 和 卜酷塔 会长寿哦~

唉？楼上说的是5毛钱一包的那种的唐僧肉？

（怎么现在我变成楼下了…… - -|||)

<哈哈，我也乱回答>

顶ls
就好比吃唐僧肉~[鬼脸,我就乱回答~]

其实只要一个人的生活养成规律就会身体健康
就像有人吃肉会健康 有人吃速回健康 并没于一定定律的
如果对古典音乐没有爱好应该不会有帮助吧？不然你给牛听听试试>_<

首先我想问一下..人过于长寿真的好吗？当你身边的朋友，或者老伴都走在你前面的时候.你不觉得孤单吗？是啊..你还有孩子..可是他们都有事情做.没空陪着你聊天喝茶..“孤单”的活着，所以从一些方面来看长寿到最后其实还是很痛苦的.