为什么跑步时肾胃痛

不要饭后跑步

跑步前应该喝些水、吃点食物后，再做热身运动，等热身运动完才可以跑步。

当然吃的很饱那也不可以马上跑步的，会使胃难受的。

不要饭后跑步！
应该是你的消化还有没进行完全。一般饭后2小时再跑，不过要是吃的多，还要更久。

路不平颠的