吃什么东西可以使皮肤变紧

猪蹄，肉皮冻
中国讲究于型补，吃什么补什么。

胶原蛋白最好。猪蹄虽然也含有丰富的胶原蛋白，但是脂肪的含量同样也令人生畏且天天食用也不方便。

新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有一篇《皮肤美容知识问答》的博文讨论了“游离态氨基酸型胶原蛋白”和皮肤美容的科学原理，您不妨去看看。

加强内部调节效果更好一些

动物的内脏，还是皮类，特别是猪皮哦~~猪蹄是很好的~~
吃这些东西会让皮肤变得很好··

含胶质重的比如猪蹄

胶原蛋白