早上快该起床的时候老是迷迷糊糊的翻身，大概要翻一个小时，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 23:43:06
早上快该起床的时候老是迷迷糊糊的翻身，大概要翻一个小时，其他没有感觉什么不适。

可能你是太累了。或者是睡多了。如果长期这样建议还是看看医生吧！

那你就提前一个小时起床，不就OK了

自己意识中将人体生物钟调整，到时间强制起床，形成习惯。

不是生物钟到了该起床的时候，你却又不想起，所以不自然就翻身了！