服用深海鱼油的同时，每天早晚喝豆浆还需吃卵磷脂吗？

可以吃的，我父母跟你父母差不多年纪，我一直都让他们吃这些的，而且也喝豆浆的。深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，是用来抗衰老、增加血管弹性、降血脂、降血压、增强抗病能力的。卵磷脂主要是用来降胆固醇的（降血脂），虽然卵磷脂是从大豆中提炼出来的，大豆中含有卵磷脂，但是通过每天饮用豆浆来补充的话，能吸收的相当相当少，还是需要额外补充的。而且你看下你买的卵磷脂胶囊的服用说明，有的是一天一粒，有的是一天2粒，如果是一天2粒的，你可以让他们每天吃1粒，这样就不会担心补充的太多了。

应该算不用再吃了，因为卵磷脂就是从大豆中提取出来的东西

大豆中富含的软磷脂不一定每个人都能充分的吸收，而且多喝一杯豆浆也不会有不好的影响，所以可以喝

要想保健康,早晚喝豆浆!
尤其是老年人. 支持!