得了便秘，在美国如何寻医问药

不用到医院了，很贵的，到美国任何买药的超市，买一种叫Stool Soften的药，十块美金左右，不要医生处方的，一般在卖止疼药的地方，找不到可以问药房的工作人员。

很简单啊~用安利的果蔬纤维6-10粒\天，3个月！你这个是短期便秘，是因为压力，情绪等引起的！美国就是有买的

我自己长期便秘，不知道美国能不能买到中药，喝番泻叶。相信中药。我用得非常有用，用过之后绝对不会便秘。非常便宜，我是在中药店买的，1.5一袋可以喝一个月。我自己使用非常的好，很便宜。我是晚上喝，第二天早上起来喝一大杯水，每天都正常排便。平时多吃水果蔬菜。这是我的办法，真的有用。

购买低聚糖产品,比如大豆低聚糖,低聚果糖,低聚木糖等,他们属于可溶性膳食纤维,能增加大便持水性,调节肠道内的益生菌群,网上可以查查低聚糖的相关资料

看看当地有没有卖纯天然西梅汁的，效果真的不错诶！

现有种肠微生态学理论，早在20世纪20年代，就有人发现便秘与肠内菌群紊乱不平衡有关，便秘的人，有益菌数量会比正常人下降25%，而50%的便秘人还检不出有益菌的存在，所以通过有效方法来补充保持正常肠道功能的有益菌，就能达到预防和治疗便秘的目的。
低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS。日本明治从60年代初研制成功并工业化生产低聚果糖（FOS），并利用现代酶解技术达到高纯度，由于其比活菌补充不容易被胃酸破坏，就能到达肠部，同时被体内有益菌双歧杆菌利用并吸收，达到使双歧杆菌大量繁殖。成为双歧杆菌的有效食物。现已被科学验证了低聚果糖对人的明显功能效用，所以被很多发达国家立法并应用。

在 1991年日本政府对这类对人体有功能效应的食品立法，称为“特殊保健用食品 (FOSHU)”；同时，至今，日本厚生省所批准的 569种“特定保健用食品”中仅以低聚糖为主要配料超过了 42 %

在美国，菊粉和低聚果糖的安全性也是得到了认可的。 FDA于 2000年 11月 22日发表公告 GRN000044，确认了低聚果糖作为公认安全级（ GRAS）的食品配料

澳大利亚和新西兰
澳大利亚新西兰食品立法机构（