四肢粗壮怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 00:51:31
由于骨架比较大，身上的肉很硬，大部分是肌肉。尤其是四肢很粗。
我是学生，饭还是得照吃。应该怎样运动减肥可以减四肢呢？
拜托大家了。

减肥不要依靠药物等，身体免疫力人员下降，有损身体健康。
减肥建议晚饭前空腹运动减肥，因为这时所消耗的热量绝大部分来于脂肪，减肥不但要把握适量运动，还要掌握运动时间。

男生女生？男生就不用减啦！