协调性很差 怎么办 如何锻炼

左右脚较差踢毽子，适合锻炼平衡性和身体灵活性。
还有左右手运球。

一般的运动操也可以练协调性。具体看哪种运动的需要，通常上半身和下半身的协调都是最重要的，足球篮球都很注重腰部的动作，锻炼腰肌会提高这方面的协调感。
还有就是适当的拉韧带，拉韧带需要专业指导，在不懂的情况下最好不要自己练。