跪求一学习方法

我高二学习就是跟不上觉得就差一个适合自己的学习方法。那位学习高手能帮帮小弟要一个学习分配时间表.我们早上7.30分上课上5节11.40分放学午休至2点2.30分上课上3节5.00放学7.00上晚自习9.30放学 求一个时间安排表 还有我是学文科的最重要是语数英政历地 答得好的话加分 拜托了

是语数英政历地
给个方法试试！ 你现在有方法吗？？

随身带一个小本，把一天的计划在早晨做好，包括自学时间的分配、学习内容安排、吃饭睡觉时间、锻炼身体时间。每天的计划比较细，甚至把时间按分钟计算。比如：午饭后用15分钟回忆一下上午老师讲的内容，再用15分钟看看老师下午要讲的内容，午睡20分钟到半小时。下课后用3分钟时间回忆当堂课讲的内容，提前进入教室3 分钟看看即将上课的内容。这样及时复习预习，效果非常好。晚上睡觉时，花几分钟时间对自己的计划完成情况进行自我评价。拿出那个小本来，完成了就打钩，没有完成就分析原因。
后来干脆把完成情况分成若干项，包括上课听讲情况、作业完成质量、错题更正是否及时、自习课效率、零碎时间利用情况、心情指数、晚上睡眠质量、锻炼身体情况等等十来项，以表格的形式贴在书房里，每天在表上打分，总结自己每天的得失，好在第二天改进。这种方法，初看起来有点浪费时间，但仔细一想，“磨刀不误砍柴工。”总结昨天，把握今天，预计明天，才不会走弯路，能充分地利用时间，向单位时间要效率，这样才感觉自己每天过得充实而有成效，累并快乐着，这是高中学子最最期待的事情。
这位老师说的很好，就怕你没有办法坚持，如果能坚持这个计划方法3周，你就养成习惯了，再说了，我记得当年我用的方法叫《金明凯学习法》，不知道10年过了，还有没有这种方法。
http://hi.baidu.com/muxw/blog/item/0895736325dbdb640d33fac5.html

分配时间表本人没有太多研究，不过有几条学习方法，参考参考吧！
首先，听课要认真，记下你认为自己掌握不好的知识点，不必太细，挑重点记，要不然来不急。
遇到不会的要主动问老师，不要自已憋在心里，要不然问题越积越多，以后就麻烦了。
课下要及时的复习，特别是自己没有掌握好的，学文科当然要多背东西，不要以为早上背东西一定好，要找适合自己的时间，充分利用时间。